# Dott.ssa Michela Trevisan

> Il Nostro Cibo, la Nostra Salute e la Nostra Mente, sono importanti. Preditene cura.


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- [Il mal di testa, un nemico spesso inafferrabile](https://michelatrevisan.it/il-mal-di-testa-un-nemico-spesso-inafferrabile/): Le cause maggiori del mal di testa e cosa mangiare per prevenirlo.
- [Ciambella di riso rosso allo zenzero](https://michelatrevisan.it/ciambella-di-riso-rosso-allo-zenzero/): Ecco una ricetta per preparare un primo piatto sano, aromatico e dal tocco esotico.
- [Escursione guidata Val Brenta - 19 aprile 2026](https://michelatrevisan.it/escursione-guidata-val-brenta-19-aprile-2026/): Escursione guidata in Val Brenta domenica 19 aprile.
- [A cena con la nutrizionista - 18 aprile 2026](https://michelatrevisan.it/a-cena-con-la-nutrizionista-18-aprile-2026/): A cena con la nutrizionista sabato 18 aprile 2026: workshop teorico pratico, a seguire cena con i piatti preparati insieme.
- [Dirette Instagram aprile 2026](https://michelatrevisan.it/dirette-instagram-aprile-2026/): 3 dirette Instagram ad aprile dalle 14.00 alle 14.30
- [Equilibrio acido-base: il silenzioso regolatore della nostra salute](https://michelatrevisan.it/equilibrio-acido-base-il-silenzioso-regolatore-della-nostra-salute/): cos’è l’acidosi metabolica e quali effetti può avere sulla salute. 
- [Giardiniera fermentata a modo mio!](https://michelatrevisan.it/giardiniera-fermentata-a-modo-mio/): Ecco la ricetta che utilizzo da tanti anni per produrre giardiniere di verdure fermentate in modo facile e sicuro.
- [I Podcast della Nutrizionista senza Camice](https://michelatrevisan.it/i-podcast-della-nutrizionista-senza-camice/): Podcast in cui parlo di salute e alimentazione, per capire come le scelte quotidiane, a tavola e non solo, possono fare la differenza.
- [Serata benessere - venerdì 17 aprile](https://michelatrevisan.it/serata-benessere-venerdi-17-aprile/): serata informativa per fare chiarezza con i carboidrati: dieta mediterranea, keto o low carb?
- [Corso verdure fermentate 11 aprile](https://michelatrevisan.it/corso-verdure-fermentate-11-aprile/): Corso verdure fermentate a Martellago previsto per sabato 11 aprile.
- [Dirette Instagram marzo 2026](https://michelatrevisan.it/dirette-instagram-marzo-2026/): 3 dirette Instagram a marzo dalle 14.00 alle 14.30
- [Crema di lenticchie al curry](https://michelatrevisan.it/crema-di-lenticchie-al-curry/): Facile preparazione per riscaldare corpo e spirito in alcune serate invernali.
- [Stitichezza: un problema comune e decisamente scomodo](https://michelatrevisan.it/stitichezza-un-problema-comune-e-decisamente-scomodo/): Cosa fare in caso di stitichezza
- [Corso Svezzamento online marzo 2026](https://michelatrevisan.it/corso-svezzamento-online-marzo-2026/): Come e quando introdurre alimenti sani nella dieta del tuo bambino.
- [A cena con la nutrizionista - 21 febbraio 2026](https://michelatrevisan.it/a-cena-con-la-nutrizionista-21-febbraio-2026/): A cena con la nutrizionista sabato 21 febbraio 2026: workshop teorico pratico, a seguire cena con i piatti preparati insieme.
- [Seminario Yoga e Alimentazione](https://michelatrevisan.it/seminario-yoga-e-alimentazione/): Giornata di relax con me e Samuel Contarini: workshop sull'alimentazione e pratiche yoga e meditative.
- [Minestra di cereali](https://michelatrevisan.it/minestra-di-cereali/): Una semplice preparazione per una minestra invernale.
- [Dottoressa, il digiuno intermittente fa dimagrire?](https://michelatrevisan.it/dottoressa-il-digiuno-intermittente-fa-dimagrire/): La bussola del digiuno intermittente: come metterlo in pratica e i benefici che comporta.
- [Incontri sull'Alimentazione a Crocetta del Montello (TV)](https://michelatrevisan.it/incontri-sullalimentazione-a-crocetta-del-montello-tv/): Incontri con la dott.ssa Michela Trevisan
- [Giornata Esperienziale](https://michelatrevisan.it/giornata-esperienziale/): Giornata esperienziale di Yoga e Alimentazione con me e Samuel Contarini.
- [Prossimi webinar online 2026](https://michelatrevisan.it/prossimi-webinar-online-2026/): I webinar si terranno interamente online, ci sarà la possibilità di ricevere il link della registrazione per gli iscritti.
- [ragù di lenticchie](https://michelatrevisan.it/ragu-di-lenticchie-2/): Un buon condimento in abbinamento ad un cereale.
- [Le 3 età della donna: la nutrizione su misura](https://michelatrevisan.it/le-3-eta-della-donna-la-nutrizione-su-misura/): Gli alimenti idonei per le tre età della donna.
- [Prossimi corsi gennaio-febbraio 2026](https://michelatrevisan.it/prossimi-corsi-gennaio-febbraio-2026/): I corsi che organizzerò per imparare a fare il pane con la pasta madre e le verdure fermentate a Martellago e Primolano.
- [Ossa forti? Fai colazione!](https://michelatrevisan.it/ossa-forti-fai-colazione/): La colazione idonea per avere ossa forti.
- [Budwig con l’ovetto](https://michelatrevisan.it/budwig-con-lovetto/): Ricetta per una colazione deliziosa e alleata delle ossa.
- [A cena con la nutrizionista](https://michelatrevisan.it/a-cena-con-la-nutrizionista/): A cena con la nutrizionista sabato 22 novembre 2025: workshop teorico pratico sull'alimentazione, a seguire cena con i piatti preparati insieme.
- [Giornata Relax](https://michelatrevisan.it/giornata-di-relax-sabato-15-novembre/): Giornata di relax con me e Samuel Contarini: workshop sull'alimentazione e pratiche yoga e meditative.
- [Hummus di Ceci](https://michelatrevisan.it/hummus-di-ceci/): Ricetta semplice e leggera, adatta in ogni stagione, da mangiare con pane o crostini.
- [Endometriosi: la dieta che allevia dolore e infertilità](https://michelatrevisan.it/endometriosi-la-dieta-che-allevia-dolore-e-infertilita/): Cause e cure, in sintesi, dell'endometriosi. Cibi e abitudini alimentari rischiosi. Le sostanze nutritive che hanno un effetto positivo nella sintomatologia. 
- [Corso Svezzamento online ottobre 2025](https://michelatrevisan.it/corso-svezzamento-online-ottobre-2025/): Come e quando introdurre alimenti sani nella dieta del tuo bambino.
- [Pane di grano saraceno, senza glutine, a fermentazione spontanea!](https://michelatrevisan.it/pane-di-grano-saraceno-senza-glutine-a-fermentazione-spontanea/): Una ricetta semplice in sintonia con la natura.
- [Bocca secca, ne soffri?  4 consigli e 4 rimedi naturali per te](https://michelatrevisan.it/bocca-secca-ne-soffri-consigli-e-4-rimedi-naturali-per-te/): Rimedi naturali e consigli pratici per stimolare la salivazione e prevenire il fastidio della bocca secca.
- [Pro, Pre e Post: il vero e il falso dei "biotici"](https://michelatrevisan.it/pro-pre-e-post-il-vero-e-il-falso-dei-biotici/): Il microbiota spiegato facile; vero e falso a proposito dei cibi prebiotici, probiotici e postbiotici.
- [Gatorade naturale](https://michelatrevisan.it/gatorade-naturale/): Una ricetta facile e fresca per l'estate, soprattutto per chi pratica attività sportiva.
- [Carote fermentate a bastoncini](https://michelatrevisan.it/carote-fermentate-a-bastoncini/): Una ricetta facile e fresca per l'estate.
- [Stanchezza di stagione: combatterla per arrivare in forma alle vacanze](https://michelatrevisan.it/stanchezza-di-stagione-combatterla-per-arrivare-in-forma-alle-vacanze/): Come arrivare preparati alla stanchezza di giugno e alle prime ondate di caldo grazie a dei rimedi naturali.
- [Corso Svezzamento online giugno 2025](https://michelatrevisan.it/corso-svezzamento-online-giugno-2025/): corso svezzamento online a giugno 2025
- [I venerdì del benessere 2024-2025](https://michelatrevisan.it/i-venerdi-del-benessere-2024-2025/): Serate informative per migliorare l'alimentazione e conoscere stili di vita sani. Per informazioni scrivi un WhatsApp al 366-4878681 e per iscriverti vai a: https://bit.ly/3ZIbnlQ
- [Escursione guidata in Valbrenta - 1 giugno 2025](https://michelatrevisan.it/escursione-guidata-in-valbrenta-1-giugno-2025/): escursione guidata in Valbrenta per domenica 1 giugno 2025 organizzata da Nutrizionisti per l'Ambiente.
- [Abbandona il tempo e ascoltati - 14 e 15 giugno 2025](https://michelatrevisan.it/abbandona-il-tempo-e-ascoltati-14-e-15-giugno-2025/): un weekend di benessere nei Colli Euganei (PD) per riscoprire il tuo corpo attraverso lo yoga, la meditazione e workshop di alimentazione.
- [Torta salata ripiena di porri, formaggio o tofu e aromatizzata alla maggiorana](https://michelatrevisan.it/torta-salata-ripiena-di-porri-formaggio-o-tofu-e-aromatizzata-alla-maggiorana/): Una semplice ricetta primaverile con verdure fresche, spezie e formaggio.
- [Alimenti ultra processati vade retro, la nonna non vi conosce!](https://michelatrevisan.it/alimenti-ultraprocessati-vade-retro-la-nonna-non-vi-conosce/): I principali alimenti processati e ultra processati, i danni che provocano al nostro organismo e con quali cibi sani sostituirli.
- [Tiroide, la farfalla che dà ritmo ed equilibrio al corpo](https://michelatrevisan.it/tiroide-la-farfalla-che-da-ritmo-ed-equilibrio-al-corpo/): Scopri le malattie tiroidee in chiave olistica.
- [Quinoa e cannellini agli asparagi](https://michelatrevisan.it/quinoa-e-cannellini-agli-asparagi/): Semplice ricetta per cucinare un cereale in chicchi assieme ad un legume e ad una verdura di stagione
- [Riso saltato con verdure e tofu](https://michelatrevisan.it/riso-saltato-con-verdure-e-tofu/): Semplice ricetta per una cena a base di cereale in chicchi, verdure e tofu.
- [Intolleranze alimentari: quando l'organismo si ribella (ma non troppo)](https://michelatrevisan.it/intolleranze-alimentari-quando-lorganismo-si-ribella-ma-non-troppo/): Le principali intolleranze e come aiutare il nostro organismo ad elaborarle grazie ad dieta variegata.
- [Glicemia alta a digiuno, quando il sangue è troppo dolce – e suona l’allarme](https://michelatrevisan.it/glicemia-alta-a-digiuno-quando-il-sangue-e-troppo-dolce-e-suona-lallarme-2/): Quali proteine e in che quantità è giusto consumare nei vari pasti giornalieri.
- [Crema Budwig](https://michelatrevisan.it/crema-budwig-2/): Ricetta facile da preparare e ugualmente gustosa, senza zucchero!
- [Webinar sul Nutrimento nei primi 3 anni di vita](https://michelatrevisan.it/webinar-sul-nutrimento-nei-primi-3-anni-di-vita/): La buona alimentazione del bambino nei primi 3 anni di vita.
- [Conferenze a Cornuda](https://michelatrevisan.it/conferenze-a-cornuda/): ecco le nuove date di febbraio 2025 per il corso di svezzamento online.
- [Nitukè di verdure con frittatina di uova](https://michelatrevisan.it/nituke-di-verdure-con-frittatina-di-uova/): Ecco una preparazione semplice che puoi fare in pochi minuti con verdure di stagione.
- [Cosa succede a mangiare troppe proteine? E troppo poche?](https://michelatrevisan.it/cosa-succede-a-mangiare-troppe-proteine-e-troppo-poche/): Quali proteine e in che quantità è giusto consumare nei vari pasti giornalieri.
- [Corso svezzamento online - febbraio '25](https://michelatrevisan.it/corso-svezzamento-online-febbraio-25/): ecco le nuove date di febbraio 2025 per il corso di svezzamento online.
- [Bimbi sani anche da grandi? Occhio allo zucchero!](https://michelatrevisan.it/bimbi-sani-anche-da-grandi-occhio-allo-zucchero/): Come ridurre il rischio di future malattie nel nascituro fino all'età adulta, prestando attenzione all'alimentazione del padre e della madre e diminuendo i cibi zuccherati.
- [Brioche semplice (senza zucchero)](https://michelatrevisan.it/brioches-semplice-senza-zucchero/): Ricetta facile da preparare e ugualmente gustosa, senza zucchero!
- [Depura mente e corpo - 18 gennaio '25](https://michelatrevisan.it/depura-mente-e-corpo-18-gennaio-25/): una giornata per depurare mente e corpo, sabato 18 gennaio '25, assieme a Samuel Contarini e Michela Trevisan a Battaglie Terme. 
- [Colesterolo: facciamone un alleato (non un nemico!)](https://michelatrevisan.it/colesterolo-facciamone-un-alleato-non-un-nemico/): Le cause e le conseguenze del colesterolo "cattivo" e quali stili di vita adottare per contrastarlo.
- [Pancakes di castagne e cioccolato](https://michelatrevisan.it/pancakes-di-castagne-cioccolato/): Ottime per una colazione sostanziosa, in una variante autunnale!
- [Prossimi corsi 2024 - 2025](https://michelatrevisan.it/prossimi-corsi-2024-2025/): I corsi che organizzerò per imparare a fare il pane con la pasta madre e le verdure fermentate a Mogliano Veneto e Primolano.
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- [Pane di pasta madre](https://michelatrevisan.it/pane-di-pasta-madre/): ricetta semplice per fare l'impasto con la pasta madre
- [Seminario "Meno Pausa, Più Vita"](https://michelatrevisan.it/seminario-meno-pausa-piu-vita/): seminario esperienziale tenuto assieme ad Emanuela Grazian e Tanya Casagrande per scoprire come vivere la menopausa con vitalità e serenità.
- [Mangi farine ristrutturate? Forse si senza saperlo!](https://michelatrevisan.it/mangi-farine-ristrutturate-forse-si-senza-saperlo/): Quali farine subiscono processi di ristrutturazione nel dettaglio e gli effetti sulla salute.
- [Prossimi corsi primavera 2024](https://michelatrevisan.it/prossimi-corsi-primavera-2024/): I corsi che organizzerò da aprile 2024 per imparare a fare il pane con la pasta madre e le verdure fermentate.
- [Gnocchi di patate viola](https://michelatrevisan.it/gnocchi-di-patate-viola/): un po' di colore in tavola per preparare una facile ricetta della nonna!
- [Nutri Corpo, Mente e Anima attraverso meditazione, yoga e alimentazione](https://michelatrevisan.it/nutri-corpo-mente-e-anima-attraverso-meditazione-yoga-e-alimentazione/): Weekend 23-24 giugno: Nutri Corpo, Mente e Anima a Monteortone, Padova, con la dott.ssa Trevisan e Samuel Contarini, insegnante di yoga.
- [Podcast a Radio Gamma 5 del 31 gennaio 2024: Meno Pausa, Più Vita](https://michelatrevisan.it/podcast-a-radio-gamma-5-del-31-gennaio-2024-meno-pausa-piu-vita/): L'intervento radiofonico del 31 gennaio a Radio Gamma 5 assieme ad Emanuela Grazian e Tanya Casagrande.
- [Caffè](https://michelatrevisan.it/caffe/): Proprietà e vantaggi dell'uso di caffè, considerato il motivo di una pausa per la maggior parte degli italiani.
- [Zaletti con la pasta madre](https://michelatrevisan.it/zaletti-con-la-pasta-madre/): una facile ricetta per preparare i zaletti, biscotti tipici veneziani!
- [Parliamo di…Andropausa](https://michelatrevisan.it/parliamo-di-andropausa/): Cos'è l'andropausa, quali sono gli effetti che comporta nel corpo e nella mente e quali sono i comportamenti e le sostanze naturali che possono aiutarti ad affrontarla.
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- [Ravioli di patate ripieni di zucca, conditi con pomodorini confit](https://michelatrevisan.it/ravioli-di-patate-ripieni-di-zucca-conditi-con-pomodorini-confit/): gustosa ricetta che valorizza i prodotti tipici della stagione autunnale: la zucca e le patate.
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- [Il Kamut®, un marchio registrato](https://michelatrevisan.it/il-kamut-un-marchio-registrato/): L'origine del marchio Kamut®, la sua coltivazione e i suoi benefici per il nostro corpo.
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