Budwig con l’ovetto
Le Mie Ricette
Budwig con l’ovetto (per 1).
Ecco una colazione deliziosa e alleata delle ossa, grazie a nutrienti come vitamina D, calcio,
magnesio, fosforo, alla presenza di proteine e alla capacità di equilibrare il microbiota, essenziale
per l’assorbimento dei nutrienti. Alternatela con altre varianti della Crema Budwig
INGREDIENTI
- 1 cucchiaio di avena decorticata cruda
- ½ banana
- 1 pera
- 1 uovo in camicia
- 1 cucchiaio e ½ di semi di chia
- 1 manciatina di semi di sesamo
- ½ limone
- 1 pizzico di cannella
Foto di Meli di Rocco in Pexels
Procedimento:
Trita nel macinacaffè l’avena e ammollala in poca acqua calda. Intanto frulla o fai a pezzi la banana e la pera, unisci la cannella, il succo di limone, l’uovo ancora caldo, i semi macinati. Rimesta e gusta!
Cosa posso fare per Te
La Nostra Salute
È il nostro bene più prezioso, possiamo preservarlo con le mosse giuste.
Il Nostro Cibo
È la nostra importante arma di prevenzione, cura, ma anche di malattia… dipende da noi scegliere!
La Nostra Mente
Con le giuste attenzioni diventa la nostra migliore alleata nei percorsi di benessere.
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Michela Trevisan
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Michela Trevisan2025-11-04 12:18:532025-11-04 12:23:13Ossa forti? Fai colazione!
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Michela Trevisan
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Michela Trevisan2025-10-08 11:35:442025-10-08 12:20:18Endometriosi: la dieta che allevia dolore e infertilità
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Michela Trevisan2025-08-27 08:53:242025-09-08 15:35:36Bocca secca, ne soffri? 4 consigli e 4 rimedi naturali per teContattami
Poi contattarmi direttamente per un appuntamento se hai problemi di peso o digestivi, se sei in gravidanza o se vuoi sapere come alimentare al meglio i tuoi bambini e la tua famiglia, in caso di malattie autoimmuni o diabete, ipercolesterolemia e altri disturbi di cui parlo nel sito, ma puoi contattarmi anche solo per capire se posso esserti di aiuto!
