La Nostra Salute

La salute
è il bene più prezioso che abbiamo….

L’autorevole fonte dell’Organizzazione Mondiale della Sanità definisce la salute “uno stato di totale benessere fisico, mentale e sociale” e quindi la salute è qualcosa che ci riguarda a 360° mentre molto spesso ci focalizziamo sulla salute del corpo.

Spesso restringiamo ancora di più il campo e finiamo per domandarci se, per rimanere in buona salute o per recuperarla, ci sia un alimento (possibilmente tra quelli che ci piacciono meno!) che tolto dall’alimentazione risolverà i problemi oppure quale ingrediente miracoloso potremmo aggiungere alla nostra alimentazione o ancora quale integratore ci farà rinascere?

In realtà la nostra salute va accudita quotidianamente attraverso delle sane abitudini alimentari, attività fisica e serenità mentale, coltivando buone relazioni prima di tutto con noi e poi con gli altri. Di ognuno di questi tre aspetti troverai approfondimenti nella sezione dedicata.

È interessante inoltre soffermarsi…

A volte diciamo “non sono più quello di prima!” ed è vero, basta un semplice raffreddore che il nostro corpo porta la memoria di quell’esperienza, e ogni volta che ci ammaliamo non siamo più gli stessi di prima, questo vale per i piccoli disturbi e ancor più per le malattie importanti. Ma queste tracce lasciate non sono sempre negative, la maggior parte delle volte sono state un’opportunità per imparare qualcosa di nuovo di noi, o qualche rimedio inesplorato.

riflessione

Per la nostra salute è quindi molto importante scegliere quotidianamente gli alimenti giusti da mangiare, scegliere accuratamente da chi acquistarli, perché gli stiamo mettendo in mano la nostra salute; occuparci con la quantità e tipologia di movimento adatta a noi, e oltre al cibo e al corpo troviamo anche un momento per prenderci cura di noi, di quello che qualcuno chiama la nostra anima, ascoltando musica o solamente osservando una pianta o quant’altro sappiamo che ci farà bene.

La salute è il bene più prezioso che abbiamo, è interessante inoltre soffermarsi…, e fare una riflessione.

Cosa posso fare per Te

La Nostra Salute: Articoli

In questa sezione troverai articoli di approfondimento, delle curiosità o informazioni pratiche per aiutarti nell’alimentazione tua e della tua famiglia

Uomo: prostata

8th Aprile 2020/da Enrico

Uomo: fertilità

8th Aprile 2020/da Enrico

Sole si, sole no?

23rd Luglio 2020/da Enrico

SCELGO PANE, PASTA o RISO?…è solo questione di indice glicemico!?

26th Aprile 2021/da Michela Trevisan

Prossimi corsi primavera 2024

Tutti i corsi che organizzerò a primavera 2024 per imparare a fare le verdure fermentate, i biscotti e il pane con la pasta madre.
31st Gennaio 2024/da Michela Trevisan

Prossimi corsi autunno 2023

Tutti i corsi che organizzerò il prossimo autunno per imparare a fare il pane con la pasta madre e le verdure fermentate.
4th Settembre 2023/da Michela Trevisan

Podcast a Radio Gamma 5 del 31 gennaio 2024: Meno Pausa, Più Vita

L'intervento radiofonico del 31 gennaio a Radio Gamma 5 assieme ad Emanuela Grazian e Tanya Casagrande.
12th Febbraio 2024/da Michela Trevisan

Perché dimagrire?

25th Febbraio 2022/da Michela Trevisan

Parliamo di…Andropausa

Cos'è l'andropausa, quali sono gli effetti che comporta nel corpo e nella mente e quali sono i comportamenti e le sostanze naturali che possono aiutarti ad affrontarla.
15th Gennaio 2024/da Michela Trevisan

Oddio arrivano le feste!

Alcuni utili consigli sul come affrontare gli sgarri di Natale, momenti di gioia e condivisione a tavola, in cui lasciamo andare anche i nostri ritmi quotidiani!
14th Dicembre 2023/da Michela Trevisan

Nutri Corpo, Mente e Anima attraverso meditazione, yoga e alimentazione

Weekend 23-24 giugno: Nutri Corpo, Mente e Anima a Monteortone, Padova, con la dott.ssa Trevisan e Samuel Contarini, insegnante di yoga.
27th Febbraio 2024/da Michela Trevisan

Le malattie Metaboliche: ipertensione

8th Aprile 2020/da Enrico

Le malattie Metaboliche: insulinoresistenza

8th Aprile 2020/da Enrico

Le malattie Metaboliche: diabete

8th Aprile 2020/da Enrico

Le carrube

23rd Novembre 2020/da Enrico

La Testa: memoria e concentrazione

8th Aprile 2020/da Enrico

La Testa: mal di testa/cefalea

8th Aprile 2020/da Enrico

La Testa: Alzheimer

8th Aprile 2020/da Enrico

L’importanza delle abitudini materne nei primi 1000 giorni di vita del bambino

Come lo stile di vita della mamma e ciò che assume durante la gravidanza possono influenzare lo sviluppo del feto e la salute del bambino, fino all'età adulta.
13th Novembre 2023/da Michela Trevisan

L’importanza del padre nei primi 1000 giorni del bambino

Come lo stile di vita del papà incide sullo sviluppo fetale e sulla salute del bambino, fino all'età adulta.
9th Ottobre 2023/da Michela Trevisan

L’Apparato Digerente: reflusso

8th Aprile 2020/da Enrico

L’Apparato Digerente: MICI -malattie croniche intestinali

8th Aprile 2020/da Enrico

L’Apparato Digerente: gastrite

8th Aprile 2020/da Enrico

L’Apparato Digerente: colite

8th Aprile 2020/da Enrico

Intossicazione e disintossicazione del nostro corpo

Come funzionano i processi di intossicazione e disintossicazione del nostro corpo, in particolare perché le sostanze diventano tossine e come ridurle.
14th Aprile 2023/da Michela Trevisan

Intervista Radio Gamma 5 del 27 settembre 2023

alimentazione naturale e stili di vita sani per vivere a lungo
9th Ottobre 2023/da Michela Trevisan

Intervista Radio Gamma 5 del 25 ottobre 2023

alimentazione naturale e stili di vita sani per vivere a lungo
13th Novembre 2023/da Michela Trevisan

Il metodo Kousmine – seconda parte

Altre indicazioni molto utili trasmesse dalla Dott.ssa Kousmine per mantenere un buon PH urinario, una sana igiene intestinale e l'utilizzo di integratori!
22nd Marzo 2023/da Michela Trevisan

Il metodo Kousmine

20th Dicembre 2022/da Michela Trevisan

Il Kamut®, un marchio registrato

L'origine del marchio Kamut®, la sua coltivazione e i suoi benefici per il nostro corpo.
11th Settembre 2023/da Michela Trevisan

Il dolce che ci fa stare bene!

10th Novembre 2022/da Michela Trevisan

I venerdì del benessere

Serate informative per migliorare l'alimentazione e conoscere stili di vita sani. Per informazioni scrivi un WhatsApp al 366-4878681 e per iscriverti vai a: https://bit.ly/3PSF7pg
29th Settembre 2023/da Michela Trevisan

I venerdì del benessere

Serate informative per migliorare l'alimentazione e conoscere stili di vita sani. Per informazioni scrivi un WhatsApp al 366-4878681 e per iscriverti vai a: https://bit.ly/3SbEGJ5
10th Gennaio 2024/da Michela Trevisan

Gli effetti nocivi della mancanza di sonno sul corpo

I danni sulla mente e sul corpo di dormire meno di 7 ore a notte.
18th Luglio 2023/da Michela Trevisan

Fruttosio e steatosi epatica non alcolica

Diventare consapevole di ciò che mangi per fare delle scelte alimentari responsabili e non industriali, aiutando il tuo corpo, in particolare il tuo fegato!
3rd Agosto 2023/da Michela Trevisan

Fruttosio come dolcificante? Meglio di no!

19th Marzo 2021/da Enrico

Frutta prima o dopo i pasti?

29th Giugno 2021/da Enrico

Finalmente sono arrivati gli asparagi!

13th Aprile 2021/da Enrico

Evento Territorio in Movimento

Evento di racchiude un incontro di educazione alimentare, un'apericena e uno spettacolo teatrale.
4th Settembre 2023/da Michela Trevisan

Estratti, centrifughe, succhi e spremute

15th Settembre 2022/da Michela Trevisan

Donna: PCOS

8th Aprile 2020/da Enrico

Donna: Menopausa

8th Aprile 2020/da Enrico

Donna: Importanza dell’Alimentazione in gravidanza

25th Marzo 2020/da Michela Trevisan

Donna: Fertilità

8th Aprile 2020/da Enrico

Donna: Dolori Mestruali

8th Aprile 2020/da Enrico

Donna: Allattamento

8th Aprile 2020/da Enrico

Dolori articolari?

16th Dicembre 2020/da Enrico

Diabete Gestazionale

Il diabete gestazione è un disturbo ormai molto diffuso tra le donne in gravidanza, a volte anche se giovani e normopeso. Vediamo insieme di cosa si tratta e come prevenirlo.
24th Febbraio 2023/da Michela Trevisan

Come riprendere le forze dopo un’influenza o ancor peggio dopo l’infezione da Covid-19?

Anche se molto spesso sottovalutata, una delle fasi più delicate…
29th Dicembre 2020/da Michela Trevisan

Combinazioni alimentari

Esempi pratici di come funzionano le combinazioni alimentari e quali alimenti è meglio associare per favorire i processi digestivi.
11th Maggio 2023/da Michela Trevisan

Caffè

Proprietà e vantaggi dell'uso di caffè, considerato il motivo di una pausa per la maggior parte degli italiani.
12th Febbraio 2024/da Michela Trevisan

Bambini: svezzamento

8th Aprile 2020/da Enrico

Bambini: età scolare

8th Aprile 2020/da Enrico

Autoimmunità

14th Aprile 2020/da Enrico

Anche le proteine possono favorire l’insulinoresistenza?

7th Giugno 2021/da Enrico

Allergie

14th Aprile 2020/da Enrico

Alimentiamo il sonno col cibo giusto

Pratiche consapevoli e metodi quotidiani per favorire la quantità e la qualità del sonno.
13th Giugno 2023/da Michela Trevisan

Alimentazione per la tiroide – spiga d’oro

10th Novembre 2020/da Michela Trevisan

A scuola…di difese immunitarie

9th Dicembre 2020/da Enrico

8 spunti di riflessione

8 meditazioni gratuite per affrontare con serenità la giornata e stare meglio con noi stessi
14th Dicembre 2023/da Michela Trevisan

Contattami

Poi contattarmi per capire se posso esserti di aiuto oppure direttamente per un appuntamento se hai problemi di peso o digestivi, se sei in gravidanza o se vuoi sapere come alimentare al meglio i tuoi bambini, ma anche in caso di malattie autoimmuni o diabete, ipercolesterolemia ecc.