Frullato di mirtilli con melone e menta
Le Mie Ricette
Ecco come preparare un rigenerante e fresco frullato estivo!
INGREDIENTI:
- ¼ di melone
- 100 gr. di mirtilli
- 1 manciata di foglie di menta piperita
- 500 ml di acqua ghiacciata
Foto di Ralitsa Racheva in Pexels
Procedimento:
Sbucciate il melone, privatelo dei semi e tagliatelo a tocchetti. Mettetelo nel vaso del frullatore con i mirtilli lavati e asciugati delicatamente, la menta sciacquata sotto il rubinetto e tamponata a con un telo, l’acqua ghiacciata.
Azionate l’apparecchio per un paio di minuti, in modo da ottenere una crema omogenea e spumosa. Versate in bicchieri e bevete con gusto!
Tratto dal libro: “Vita Lunga e in Salute” di Michela Trevisan e Linda Busato, edizioni Terra Nuova.
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Enrico
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Enrico2020-07-23 15:16:002020-07-23 18:48:55Sole si, sole no?
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Enrico
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Enrico2020-04-14 13:20:252020-07-23 18:54:41Allergie
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Enrico
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Enrico2020-04-14 13:20:042020-07-23 18:55:54AutoimmunitàContattami
Poi contattarmi direttamente per un appuntamento se hai problemi di peso o digestivi, se sei in gravidanza o se vuoi sapere come alimentare al meglio i tuoi bambini e la tua famiglia, in caso di malattie autoimmuni o diabete, ipercolesterolemia e altri disturbi di cui parlo nel sito, ma puoi contattarmi anche solo per capire se posso esserti di aiuto!
