Pesto di cavolo nero
Le Mie Ricette
•• 350 g di cavolo nero
•• 50 g di gherigli di noce e 1 C colmo di pinoli
•• ½ spicchio d’aglio e 5 C di olio
Pulite e cuocete a vapore il cavolo per 5-6 minuti. Frullatelo con le noci, l’aglio e i pinoli, aiutandovi se serve con un po’ dell’acqua tenuta da parte.
Variante: potete sostituire il cavolo nero con la verza e le noci e i pinoli con una manciata di mandorle.
dal libro Se non mangia le verdure
photo – Giancarlo Gennaro
Cosa posso fare per Te
La Nostra Salute
È il nostro bene più prezioso, possiamo preservarlo con le mosse giuste.
Il Nostro Cibo
È la nostra importante arma di prevenzione, cura, ma anche di malattia… dipende da noi scegliere!
La Nostra Mente
Con le giuste attenzioni diventa la nostra migliore alleata nei percorsi di benessere.
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Enrico
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Enrico2020-04-08 19:36:032021-05-19 20:06:23Donna: PCOS
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Enrico2020-04-08 19:35:472020-07-23 19:34:06Donna: Dolori Mestruali
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Enrico
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Enrico2020-04-08 19:35:272020-07-23 19:39:44Donna: FertilitàContattami
Poi contattarmi direttamente per un appuntamento se hai problemi di peso o digestivi, se sei in gravidanza o se vuoi sapere come alimentare al meglio i tuoi bambini e la tua famiglia, in caso di malattie autoimmuni o diabete, ipercolesterolemia e altri disturbi di cui parlo nel sito, ma puoi contattarmi anche solo per capire se posso esserti di aiuto!
