Polpette di ceci con quinoa

Le Mie Ricette

•• 500 g di ceci cotti
•• 100 g di quinoa
•• 1 cipolla piccola
•• 1 spicchio d’aglio
•• 1 C di capperi
•• 1 C colmo di olive taggiasche
•• 2 C colmi di sesamo
•• ½ bicchiere di olio
•• 1 c di curcuma
•• sale q.b.

Dopo aver sciacquato abbondantemente la quinoa cuocila con il doppio della sua acqua. Frulla grossolanamente i ceci scolati e la quinoa con il resto degli ingredienti, escluso il sesamo. Forma quindi delle polpette, bagnando spesso le mani in acqua. Rivestile con i semi di sesamo, trasferiscile su una teglia ricoperta di carta da forno e cuocile a 180° per circa 30 minuti.

dal libro Se non mangia le verdure

photo – Giancarlo Gennaro

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