Alimentiamo il sonno col cibo giusto
Pratiche consapevoli e metodi quotidiani per favorire la quantità e la qualità del sonno.
Pubblicati da Michela Trevisan
Frittata di bruscandoli al forno
Facile ricetta con i bruscandoli o germogli di luppolo cucinati in maniera più salutare al forno.
Ritiro yoga e alimentazione naturale
Un weekend in un luogo di pace e relax per imparare alcune pratiche di yoga abbinate al buon cibo!
Combinazioni alimentari
Esempi pratici di come funzionano le combinazioni alimentari e quali alimenti è meglio associare per favorire i processi digestivi.
Crema Budwig
Ricetta veloce da preparare, eccezionale per la colazione, anche come pasto post WORKOUT per chi fa attività sportiva di mattina, anche per chi svolge un lavoro sedentario.
Intossicazione e disintossicazione del nostro corpo
Come funzionano i processi di intossicazione e disintossicazione del nostro corpo, in particolare perché le sostanze diventano tossine e come ridurle.
Migliotto con zucca e piselli
Vi propongo un’altra ricetta sul miglio perché è un cereale per molte persone difficile da gestire in cucina; questa è un’altra delle creazioni di Daniele e la ricetta al solito è molto semplice.
Il metodo Kousmine – seconda parte
Altre indicazioni molto utili trasmesse dalla Dott.ssa Kousmine per mantenere un buon PH urinario, una sana igiene intestinale e l’utilizzo di integratori!
Zuppa leggera di porri
Amo mangiare le zuppe, soprattutto di sera durante la stagione invernale!
Il porro si presta tanto a questa ricetta e lo considero un ortaggio fantastico: reperibile tutto l’anno, ha tante proprietà benefiche per il nostro organismo.
Ha un gradevole sapore dolce, contiene meno nichel rispetto alla cipolla e come l’aglio, ha un alto contenuto di FODMAP.
Diabete Gestazionale
Il diabete gestazione è un disturbo ormai molto diffuso tra le donne in gravidanza, a volte anche se giovani e normopeso. Vediamo insieme di cosa si tratta e come prevenirlo.